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2025年01月28日上午03:00
在女兒移民前後的一個月，73歲的李女士經常失眠、難以入睡，不想回到只有自己一個人的家裡，在那段時間，她經常獨自外出，務求令到自己疲累，才折返回家。
過去多年，喪偶的李女士都是與現年40多歲的女兒一起生活，日常生活的各方面都由女兒負責打點，「都很依賴她。」李女士告訴BBC中文，自從女兒移民之後，她開始過上獨居的生活，「有種寂寞的感覺。」
今年農曆新年，女兒遠在英國，李女士則留在香港。新年前夕，她去到一所位於觀塘順利邨的社區中心，與20多名「留港長者」一起吃火鍋團年，現場充滿歡樂的節慶氣氛，在有他人相伴之下，她的狀態慢慢有所轉變，壓抑的情緒也有了釋放的空間。
伴隨著香港社會過去數年的移民潮，這些因為子女移民外國、未能隨行而留在香港的老人被稱為「留港長者」，是移民潮下所衍生的新現象。
孤獨、抑鬱等情緒狀態是最先出現的難關，部分長者亦會面臨社交孤立的風險。
李女士的女兒去年7月移民，在此之前的數年，女兒已經有跟她提起過想要移民的念頭。
只是計劃一直還未實行，那幾年間她也沒有思考太多。直到去年的農曆新年，意識得到會是短期內最後一個團聚的節日，她們一起外出吃飯過節，距離女兒離開的日子，只剩下不到半年的時間。
對於離別的日子將近，李女士坦言，「那時候都有些情緒。」
但是那些情緒難以排解，以至於接近7月的時候，她開始出現失眠的狀況，「睡不到覺。」在退休之前，她是一名清潔工，退休之後的日子，幾乎沒有其他社交，生活重心都放了在女兒身上，「有時候，即使沒有太多交談，但知道她在隔壁的房間，都會感到安心。」
然而，也因為這樣，讓她沒有辦法去和別人談論太多自己的情況，只能把鬱結收放在心，獨自消化女兒移民的情緒。雖然女兒曾經邀請過她一起移民英國，但她擔心自己難以適應當地的環境，故最終仍然選擇留在香港，「可能等她把一切都安頓好才再打算吧。」
女兒移民之前，有協助李女士尋覓新居、也尋找了一些支援的機構及組織，讓她在有需要的時候可以尋求協助。然而，當真正開始了一人獨居的生活之後，寂寞孤單的感覺籠罩，失眠情況持續，「很辛苦。」
根據香港統計處2021年的人口普查結果，65歲或以上的獨居長者人數為188,569，佔整體長者人口的13%。相比起2011年有119,376獨居長者，十年間大幅上升接近六成。該份結果也指出，2021年有382,620 個家庭住戶的所有成員皆為長者，較十年前上升71.5%。
該份人口普查於2021年6月23日至8月4日期間進行，當時正是香港的移民潮開始出現的時候。然而，並沒有官方的統計數字，現在香港到底有多少留港長者。
72歲的謝女士同樣是留港長者的一員。
2022年，謝女士的丈夫剛剛去世，作為伴侶的她正經歷人生的傷心時刻，當刻的情緒仍未處理好的時候，大兒子告訴她，一家人準備要移民到英國，讓當時的她覺得更加傷心，「不知道該如何處理。」
謝女士在接受BBC中文訪問時憶述，那天大兒子單獨約了她去酒樓飲茶，告訴謝女士下一個月要帶同兩個小孩移民到英國，對於謝女士來說，這是突然被告知的消息，「當時聽到是非常不開心的。」那時開始，她的情緒一直處於低落的狀態，「常常睡不到覺。」
喜歡聽粵曲的她，只能每晚循環播放熟悉的粵曲曲目陪伴入睡。
過往會到社區中心擔任義工、參加粵曲班的興趣小姐，但那段時間，謝女士不太想與外界接觸，傷心的情緒只能獨自消化。
78歲的阿珠有一個女兒，三年前女兒移民到英國，目前阿珠與丈夫二人仍然留在香港生活。
回憶起當初得悉女兒要離開香港的消息時，她同樣感到傷心與生氣。阿珠告訴BBC中文，到機場送別女兒的那天，她看到附近也有很多同樣目送家人移民的長者，離開機場之後，她的眼淚一直在流，「很不捨得，她是很親的人。」
現在回看，她希望女兒在離別之前，能夠給予她有足夠的心理準備和安慰，讓她能過渡那些難捱的時刻，「如果講得清楚一點，不會那麼牽腸掛肚。」
女兒還在香港的時候，已經結婚搬了出去外面居住的她，還是會定期回家跟父母吃飯。每逢家人的生日、節慶日子，她們一家人都會相聚，「現在沒有了，記得就會出去吃吧，以前不是的，我們三個裡面，每逢有人生日都會外出吃飯，很開心的。」
過往農曆新年的時候，女兒與女婿都會回家裡過年吃飯，阿珠在過年之前都會忙於辦年貨、買年花、準備團年飯，以迎接她們的到來。現在到了節日，她主要是與丈夫簡單地度過，「沒有人來，那為什麼要辦那麼多事情？」
回憶起女兒不在身邊的第一個中秋節，李女士直言那一天對她來說很難捱。
「那天吃完早餐之後，心情已經有點鬱悶。」本來打算吃過早餐之後，就回家看電視度日，沒料到電視突然收看不到節目，奔波了半日之後，終能找到人上門維修。電視修好之後，只有一人在家的她，情緒突然湧現，「忽然就大哭了起來，會想自己為什麼這樣淒涼，哭了很久。」
大哭一場之後，她決定要出門走走，「不要再逗留在這裡（家）」，一直乘搭巴士，以填滿那段不知如何度過的時間，過往中秋會一家人一起吃團圓飯，那晚她只吃了一碗魚蛋粉。李女士記得，那晚她外出至深夜才回到家裡，也是難以入睡。那時的她不知道該找誰去傾訴，「又不敢打給女兒。」
中秋過後，李女士在朋友的介紹下，在社區中心接觸到支援留港長者的服務。
在那之後，她開始積極地參與計劃裡面的不同活動，也認識了其他有類似經歷的留港長者，這讓她意識到，自己的狀況並非孤例。
香港基督教服務處於2023年推出「社區好幫手——支援留港長者服務計劃」，目前服務已來到第二個年度。
負責該服務的香港基督教服務處社工岑詠恩告訴BBC中文，當初會嘗試進行這樣的服務，是在此前進行有關留港長者的調查中發現，有近八成留港長者的社交孤立屬「高風險」，並有近七成人有抑鬱傾向。
除了提供個人情緒輔導、義工探訪、節日慶祝等活動外，也會讓不同的留港長者之間交流及連結。岑詠恩指，計劃至今已有超過200名留港長者參與，「跟他們進行過很多詳談及訪問之後，發現他們的孤獨感在節日很嚴重。」
於是在節日期間，一些留港長者們會參與社區中心所舉辦的活動，與其他同路人一起度過節日時刻。女兒不在身邊，李女士選擇來到社區中心吃火鍋團年，她坦言孤單感有所減低，能夠與其他人相聚，也讓她感到高興。
岑詠恩指，相比起日常照顧，留港長者更多需要面對的是情緒上面的狀況，從被告知家人將會移民的時刻、以及家人正式移民之後的時期，如何處理自己的情感、失落、對於子女的擔憂，是一連串漫長的過度時刻。
計劃實行了一年之後，岑詠恩指現在也在推動及鼓勵留港長者之間的同路人支援模式，讓有類似經歷的長者們能夠成為一個互相支援的網絡。
謝女士在大兒子移民之後，陷入了一段難捱的時期，當她開始慢慢再次重新與外界接觸之後，透過計劃認識到了其他留港長者。她還記得，在初次與一些留港長者見面的時候，各自分享自身的背景與情況，談到自己的故事時，「我忍不住哭泣，一直在流眼淚。」
同時，她也意識到，社會上有著跟她相似經歷的人，在交流的過程當中，讓她有種被理解的感覺。對謝女士來說，這些遭遇，不是那麼容易可以跟別人傾訴，「來到（社區）中心，每個人的背景都不一樣，很難跟他們講我的心中有多不開心，但與同路人傾訴，他會知道我的心情是如何。」
現在，謝女士跟一些比較友好的留港長者們經常會在通訊群組裡面互相關懷，喜歡煮食的她，也會定期到一些獨居的留港長者那裡，除了見面相聚之外，也會為對方煮一頓飯，陪伴彼此。隨著時間的流轉，她也慢慢重拾回一些興趣、繼續擔任義工，一點一滴去重建自己的生活。
香港基督教服務處2024年留港長者狀況及服務需要調查訪問了135名55歲或以上的留港長者，結果發現有45.9%受訪者為獨居，而社交孤立屬高風險的留港長者由2023年的79.5%下降至63.0%，有抑鬱傾向的留港長者亦由2023年的69.9%減少至49.6%，惟數字在下跌後仍屬偏高。
另一方面，「幸福感較好」的留港長者亦由2023的21.9%上升至56.3%。調查發現，每星期最少與移民子女聯絡一次的長者普遍有較佳的幸福感、抑鬱情況及社交情況。
李女士至今仍定期會與女兒聯絡通訊，她還記得，在自己情緒仍處於鬱結的狀態之下，母女二人在聯絡的過程裡面會出現互相擔憂的情況。現在，她在參與活動之後都會把相片傳給女兒，讓女兒知道自己的轉變、也嘗試讓女兒安心，李女士說，她們的關係又開始逐漸好轉起來。
仍有新的留港長者會尋求協助，岑詠恩說近半年仍然陸續有新的參加者，而這些留港長者的子女也是近期才移民，「留港長者的需要不會因為移民潮平穩了而消失，雖然隨著時間可能他會慢慢習慣了一個人的生活，但仍然需要服務介入去紓解這些孤獨感。」
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